Le service au tennis est la clé de votre succès en match. Vous espérez sans doute beaucoup de votre service au tennis. Découvrez en vidéo les conseils de notre partenaire technique Nicolas Escudé afin d'améliorer votre deuxième service. Vous avez entre vos mains le plan d’actions à suivre pour réaliser un service correct au tennis. La vitesse au service est causée majoritairement (à hauteur de 80%) par votre haut du corps. Ceux qui considèrent que la poussée des jambes doit être intégrer très tôt dans l’apprentissage du service.
- Et vous pouvez les imiter sur ce point, car dans le cas du service, vous n’avez pas l’excuse de la difficulté à changer de prise en cours de jeu.
- La technique gestuelle du service lifté, qui n'est recommandé pour les joueurs souffrant de douleurs au dos.
- Tout d’abord, avant de passer à l’action, il est nécessaire de se placer perpendiculairement au court de tennis.
- Le service peut, à lui seul, faire une grosse différence en match.
- Voici quelques trucs pour être un peu plus précis au service...
Pour faire simple, la hauteur doit correspondre à 1.5 fois votre taille. Il suffit de vous entraîner contre un mur et de coincer la balle entre votre tamis et le mur. De cette manière vous pouvez tracer un repère à la craie et ainsi améliorer votre lancer. Avec la bonne méthode de travail, vous pouvez passer d’un service inefficace à un service qui vous fait gagner des points sur toutes vos mises en jeu. Personnellement, j’ai assez rapidement adopté une prise correcte au service. Ce qui m’a permis de d’obtenir assez vite de la puissance sur mon engagement.
Comment être précis au service ?
Et recommencez votre série tant que l’objectif n’est pas atteint. https://newstop.africa/les-pacers-realisent-une-remontee-epoustouflante-contre-les-suns-lheroisme-de-toppin-scelle-la-victoire/ du mouvement de service puise sa vitesse de rotation dans l’enchaînement des vitesses des précédents engrenages. À partir du moment où un engrenage est défaillant, l’enchaînement se coupe. La vitesse de votre service est donc optimale à partir du moment où chaque engrenage est opérationnel.
Ceci étant notre postulat de départ (votre volonté à passer à l’action), vous devez le faire de manière réfléchie. Donc si vous n’êtes pas prêt à faire les effort nécessaires, arrêter de lire cet article. Lire un article de blog pour glaner quelques conseils de ci de là c’est bien. Ce type de service est assez fréquent sur terre battue, les contre attaquants et les féminines l’utilisent régulièrement.
Prise semi fermée de revers (à une main)
Le lancer de balle pour exécuter un bon service est capital si vous souhaitez être régulier. La hauteur d’impact de votre raquette sur la balle a une incidence sur la vitesse. Voici quelques règles à respecter pour avoir un bon lancer de balle. Tout joueur, peu importe son niveau, peut progresser globalement, en améliorant son service. C’est un coup que vous pouvez travailler seul, à condition d’avoir la bonne méthode. Le mouvement global du service au tennis peut se décomposer en 9 engrenages successifs.
Poursuivez en étendant les deux bras vers la cible, ce qui devrait se traduire par un mouvement de “poussée” avec une certaine implication des épaules. La plupart des joueurs professionnels peuvent atteindre 130 mph (presque 210 km/h) à leur apogée, alors entraînez-vous ! Grâce à ces conseils, vous devriez être en mesure d’améliorer votre tennis en un rien de temps.
Conseil 3 pour servir plus fort au tennis : poussée des jambes et coordination
En gros si vous ne réalisez pas correctement cette étape, c’est comme franchir l’Everest tout nu. Le plan d’actions qui va suivre doit obligatoirement se faire dans l’ordre précis. Avant de vous détailler cette méthode, j’ai deux avertissements importants à vous faire. Pas d’ascendant mental sur votre adversaire (il sait que votre service ne le gênera pas).
Mon problème se situait beaucoup plus sur le contrôle du tamis à la frappe. C’est la prise idéale pour servir à plat, la prise que l’on enseigne aux débutants dans les écoles de tennis (avec la prise continentale). Il suffit d’imaginer que la raquette est un marteau et que l’on veut planter un clou avec. La raquette est alors positionnée avec le tamis perpendiculaire au sol.
- Vous devez jouer la balle en diagonale dans le champ de service de votre adversaire.
- C’est la prise idéale pour servir à plat, la prise que l’on enseigne aux débutants dans les écoles de tennis (avec la prise continentale).
- Il suffit d’imaginer que la raquette est un marteau et que l’on veut planter un clou avec.
- Vous n’aurez pas de vitesse, vous ne serez pas régulier et n’arriverez pas à varier.
- De ces trois types, le service direct est celui qui a la plus grande vitesse.
Dans ce cas, le pied droit se trouve sur la ligne de base et pointe vers le poteau gauche du filet. En conséquence, le pied arrière gauche est parallèle à la ligne de base. Vous débutez dans le tennis ou vous souhaitez simplement réaliser des services accessibles mais efficaces ? Rapide et nécessitant un minimum d’énergie, celui-ci requiert peu d’expérience dans le monde du tennis. Il sait donner de la vitesse et de la variété à votre jeu.